Stress ist eine rein emotionale Geschichte, die da abläuft. Je mehr wir dabei unter Stress und Druck geraten, desto mehr tobt das Adrenalin und seine Hormon-Kumpane durch unseren Körper und macht uns den Horizont eng, was uns wiederum zwingt, schleunigst nach einer Lösung zu suchen!

Unser Gehirn und die Hirnanhang Drüse reagieren auf diesen Stress durch die Ausschüttung von Hormonen.

Dies wiederum regt die Nebennieren an, die Hormonproduktion zu erhöhen. Darüber hinaus können noch andere Hormone ausgeschüttet werden, die den Stoffwechsel und den Wasserhaushalt beeinflussen.

Die Hormone Adrenalin und Katecholamin sind die hauptstimulierenden Hormone im Fall der Stressbewältigung. Sie stimulieren das Herz, erhöhen den Blutdruck und den Puls, und verengen bestimmte Blutgefässe, um die Blutversorgung zu Muskeln und Gehirn sicherzustellen.

Gleichzeitig werden Verdauungstrakt und innere Organe minderversorgt, um uns auf “das Gefecht” gegen die “Gefahr” vorzubereiten, – was auch immer das sein mag. Das Adrenalin erhöht ebenfalls den Blutzuckerspiegel, während es die Leber anregt, mehr Glucose (und Cholesterin) zu produzieren und in das Blut auszuscheiden, um die Zellen mit all der Energie zu versorgen, die sie benötigen.

Dies alles resultiert in einem erhöhten Stoffwechsel. Je mehr Stresshormone, desto weniger sind wir in der Lage, gute und nützliche Lösungen zu sehen. Die erstbeste, die Erleichterung verspricht, wird genommen, ungeachtet dessen, dass bei einem ruhigeren emotionalen Seegang eine weitaus bessere Lösung sichtbar und machbar gewesen wäre…

Das WIE ist bei einer ausgeglichenen emotionalen Lage kein Adrenalin-Thema, sondern Teil eines Lösungsprozesses. Sind wir entspannt, sehen wir viel mehr Lösungen, als wenn wir als emotional kopflose Stiere durch die Gegend turnen und uns selbst und unsere Umgebung verrückt machen.

Wie das Universum zu sagen pflegt -grinsen Sie jetzt nur-: Das „WIE“ ist nicht Ihr Problem, wenn Sie im Vertrauensmodus stehen!” Also, das „WIE“ ist erst ein Problem, wenn Sie Stress haben und die viele Möglichkeiten nicht mehr sehen. Sie wissen ja, dass uns die besten Einfälle nur im entspannten und glücklichen Zustand einfallen. Sie sprudeln aus uns heraus. Wie viele Erfindungen und geniale Lösungen wurden im Schlaf oder sonstigen sehr entspannten Zuständen gemacht!

 Lösen Sie sich von den übermässigen Stress-Attacken.

Wenden Sie einfach die Emotionale Freedom Technik an, das ist ein Werkzeug, um den Stress herunter zu fahren und unseren Horizont für viele Möglichkeiten zu öffnen, die uns das Leben bietet. Oder laufen Sie dem Stress davon. Vorsicht! Laufen Sie nicht in den Herzinfarkt. Oder wie wäre es mit langsamen Qi Gong – Tai Chi Bewegungen und viele tiefe Atemzüge. Wie immer haben Sie die Wahl. Treffen Sie immer eine Entscheidung für Ihr Gesundheit von Geist, Körper und Seele.