Fitness-Light-Training

Fitnessübungen: Yoga, Pilates, Qi Gong Tai - Chi, emotional Move, bewusste Atmung, Konzentations- und Herz-Kreislauf- Training

Fitnessübungen: Yoga, Pilates, Qi Gong Tai – Chi, emotional Move, bewusste Atmung, Konzentations- und Herz-Kreislauf-Training


Das Training ist ein abwechslungsreiches und motivierendes Ganzkörpertraining. Die Übungen sorgen für eine ausgewogene Mischung aus Muskelkraft, Koordination, Dehnung, Herz-Kreislauf Training und innere Ausgeglichenheit.

Vital und fit in Königsdorf bei Köln

Jeden Dienstag

von 16:30 bis 18 Uhr
               

Deutsche Trainer und Wellness Akademie

50226 Königsdorf / Frechen bei Köln

Dechant-Hansen-Allee 16

 


Fitness-Light-Training


Köln- Longerich

Jeden Montag

von 18:30 bis 20:15 Uhr                                                            

50737 Köln- Longerich

Paul Humburg Str.


Steps of Yoga surya namaskar sun salutation

Vital und fit mit:

  • Warm up – Körperfunktionsübungen
  • Bauch-Rücken- Po – Zwerchfelltraining
  • Atemregulation
  • Mentale Kräfte stärken
  • Entspannungselemente

Das Power- und Wohlfühlprogramm beeinflusst positiv Ihren Körper und Geist. Ihr ganzer Körper wird drahtiger und proportionierter. Das regelmäßige Training verbessert die körperliche und geistige Leistungskraft, die Beweglichkeit und sorgt für ein gutes Lebensgefühl.

Sie möchten ein Firmentraining?

Die Work-Life-Balance wieder herstellen … Sie möchten entspannen und sich regenerieren. Sie brauchen Unterstützung und möchten motiviert werden.

Sie wünschen ein Personal-Training – ganz bequem zuhause – nur in Köln.

Rufen Sie mich an – Karina Bernd, Tel.: 02234-48615