Life-Work-Balance | Resilienz-Training 

Healthcare


⇒  Sie wollen Ihre Vitalität und Gesundheit, Lebenskraft und Lebensqualität steigern? In Gelassenheit und Ruhe Ihren Alltag meistern und eine unbändige Lebensfreude empfinden. Ihr Leben in Einklang mit allem, was ist … ´LEBEN´!

⇒  Eine Life-Work-Balance ist ein Garant für ein gesundes und kraftvolles, erfolgreiches und langes Leben.


Resilienz-Management | Workflow-Trainings!


Ihre Gesundheit ist Ihr höchstes Gut!

Vielen ist sonnenklar geworden, dass vollkommene Gesundheit unser individuelles Gut ist und gleichzeitig unseren beruflichen und persönlichen Erfolg und Glück garantiert. Gesundheit von ´Geist, Körper und Seele` ist ein Erfolgsfaktor für die Zukunftsfähigkeit von Beruf und Unternehmen.

Daher ist es sinnvoll, das eigene Gesundheitsmanagement zu optimieren.

fitvital… Lassen Sie sich trainieren und coachen:

 

Gesundes Führen im Unternehmen!

  • Persönliche und Firmen Prävention
  • Burnout und Stress-Prävention
  • Resilienz-, Stress-Management

 

Firmeninterne Seminare                           

  • Arbeitsplatzbezogene Workshops und Trainings
  • Qi Gong | Tai-Chi  | Gruppentraining
  • Ihr individuelles Personal-Training |
  • Coaching ganz bequem zuhause oder am Arbeitsplatz.

 

„Es lohnt sich, auf das wichtigste und teuerste Gut zu schauen – auf SICH SELBST und Ihre Mitarbeiter“!

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Bewegen


Mit Bewegung tickt die biologische Uhr langsamer und die Herzen schlagen länger.

Höchst selten befinden sich unsere Körpersysteme in einer Starre. Wirbel,
Sprunggelenke oder Hüftpfannen, Muskeln, Sehnen oder Bänder verursachen etwas … Klar, manchmal lösen Bewegungslosigkeit, Fehlhaltungen oder Verschleiß Beschwerden aus. 
Hier hilft das Wort „bewegen“ enorm. Bewegung mobilisiert unseren gesamten Körper und stabilisiert obendrein unsere Psyche.

Ihr ganzer Körper funktioniert als Einheit – eine „Kette“ von miteinander zusammenhängenden Teilen. Atem- und Entspannungsübungen, abwechslungsreiche und dynamische Bewegungen halten Sie fit-vital und gesund.

Es gibt eine unendliche Anzahl von Kraft-, Dehn-, Ausgleichs- und Entspannungsübungen und fast genauso viele Trainingsprogramme.

Finden Sie für sich selbst das Individuelle und Optimale für Geist, Körper und Psyche! 

 


Kraftvolle Seminare | Workshops


 

Machen Sie mit …

… und Sie bleiben gesund, leistungsstark und fit-vital! 

Nicht warten, jetzt starten!

 


Stressbewältigung


Sicher, manche kommen mit Druck und hohen Anforderungen gut zurecht, andere weniger. Dabei spielt Resilienz, also die Widerstandskraft mit Stress umzugehen, eine entscheidende Rolle. In der Tat gehen ´Resiliente Menschen´ mit Herausforderungen, Leistungsdruck und Krisen wesentlich gelassener um – als andere. Sie haben einfach gelernt ihren Geist und Emotionen zu steuern, ihren Körper zu trainieren und die Wahrnehmung zu filtern. Meistens halten sie den Leistungsdruck gut aus, bleiben in kritischen Situationen souverän und reflektieren die Zustände cool. 

Da unsere Widerstandskraft und die Gesunderhaltung keine angeborene  Kompetenz ist, kann sie jederzeit trainiert werden. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Stressresistenz erhöhen können. Vor allem, was zu tun ist, wenn wieder mal die zermürbenden Stressoren überwiegen, denn sie nerven und bringen uns fast an den Rand der Erschöpfung. Das muss nicht sein, oder? Rufen Sie mich an. Ich unterstütze Sie gern.

 


 Coaching | Personal-Training


  • Personal-Training
  • Ganzheitliches Coaching 
  • Lebensberatung
  • Radionik-Energie-Fernübertragung mit Coaching

Zitat von Andrew T. Still: „Der Körper ist eine Funktionseinheit. Körper, Geist und Seele arbeiten als ein vereintes Ganzes, das kontinuierlich damit beschäftigt ist, sich selbst zu heilen“.


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Wertvolle Erfolgs-Ratgeber | eBooks


Sofort ein besseres Lebensgefühl und Gesundheit, mehr Glück und Lebensfreude!

 

 

Immer gut drauf! Ein Klick auf den Ratgeber | eBook Ihrer Wahl und schon halten Sie ihn in Ihren Händen!

 


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Sie machen anderen eine nachhaltige und gewinnbringende Freude.

 

 

 

 

 

 


Bringen Sie Körper, Geist und Psyche in „Hochform“!

Und siehe da, Sie haben stets ein gutes Lebensgefühl!   

„Überbelastungen“ gehören heutzutage schon fast zum »guten Ton«.  Viele fahren ständig auf der Überholspur und vergessen darüber den Motor – ihren Körper – zu warten. Doch, um dauerhaft Leistungsfähig, glücklich und gesund zu bleiben sollten wir zu einer Ausgewogenheit finden.

STOPP! Drücken Sie nicht erst auf die Bremse, wenn der sogenannte »Burnout« bereits eingetreten ist!

Achten Sie auf Ihre Körpersignale und geben Sie Ihrem „Körper, Geist und Seele“ die Chance, sich zwischendurch zu regenerieren und zur Ruhe zu kommen.

Unsere Gesundheit und Vitalkraft ist das höchste Kapital, das wir haben. Unser körperlich-geistiges Wohlbefinden unterstützt uns dabei, die Karriereleiter mit der notwendigen innerlichen Ruhe, Effizienz und Kreativität zu erklimmen.

Sie wissen selbst, ohne einen gesunden Körper, Geist und eine starke Psyche ist selbst mit viel Moos nicht viel los. Oder?

Wie sind Sie drauf?

Leben Sie im Einklang mit Geist, Körper, Psyche und fühlen sich pudelwohl? Gut so.

Falls Ihr Leben nicht im Gleichgewicht ist, sollten Sie heute noch damit beginnen Ihren Geist, Körper und Psyche präventiv zu schützen und zu pflegen!  

Es lohnt sich! Sie haben gleich eine bessere Motivation, Leistungskraft und mehr Lebensfreude.

 


Mein Qi Gong | Tai-Chi Meister sagte:


„Eine Life-Work-Balance ist ein Garant für ein gesundes, erfolgreiches und langes Leben.”

Und Voltaire sagte so treffend: Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen einfach „glücklich zu sein“!

So ist es … Zu wissen, wie man die eigene Gesundheit und Fitness beeinflussen und stärken kann, aber auch fähig zu werden mit gesundheitlichen Problemen umgehen zu können, entscheidet letztendlich über die Qualität unseres Lebens und Glücklichsein.

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1 Kommentar

  1. Heute ist mein schönster Tag.

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