Qi Gong… 

… gerade so – wie ein Urlaubstag!

Tun Sie Ihrem Körper, Geist und Seele etwas Gutes!

Haben Sie Spaß, tanken Sie Energie und lernen nette Menschen kennen! Sie erfahren, wie Sie durch die sanften Bewegungen aktiv entspannen und Ihre Lebensenergie aktivieren.

Energiereicher Tagesworkshop:

Samstag, den 17. Mai 2025

von 10 bis 17:30 Uhr.

Dechant-Hansen-Allee 16 A

50226 Frechen – Königsdorf bei Köln.

Mit der Krone des Qi Gongs leiten Sie die Energien und lenken den heilenden Atemstrom. Klar doch, durch die langsamen Bewegungen, Zentrierung, bewusste Atmung und Energiearbeit stärken Sie Ihre Vitalkraft und Gesundheit. Dies führt zur inneren Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Psyche. Mit der Atmung und den heilenden Frequenzen aktivieren Sie den Energiefluss und stabilisieren Ihre Lebenskraft. 

• • Körpermobilisationstraining                                     
  • Stille Qi Gong
    Gesundheits Qi Gong | 18 Qi Gong-Figuren
  • Meditatives Tai-Chi – Gehen – der Bogenschritt
  • Aktives Atemtraining
  • Geführte Entspannung

• bauen Sie Stress ab und finden zur inneren Ruhe.
• stärken Sie Ihre Gesundheit und fördern das Wohlbefinden.
• beugen Sie allerlei Krankheiten vor, lindern enorm Ihre Beschwerden und aktivieren die Selbstheilungskräfte.
• fördern Sie die Konzentrationsfähigkeit und Wahrnehmung.
• erweitern Sie Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Sensibilität.
• stärken Sie das Nerven- und Immunsystem. 

• Anreise und eventuell Unterkunft etc. müssen von den Teilnehmern selbst organisiert und finanziert werden.
• Das Kulinarische: Mittagessen und Kaffeeschmaus gehen zulasten der Teilnehmer.

Investition: € 197,00

Kursleitung: Karina Bernd

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Haben Sie Spaß, tanken Sie Energie und lernen Sie nette Menschen kennen!

Tun Sie Ihrem Körper, Geist und Ihrer Seele etwas Gutes! Sie erfahren, wie Sie durch die sanften Bewegungen aktiv entspannen und Ihre Lebensenergie aktivieren.

Sie möchten ein Firmentraining?

Qi Gong oder Tai-Chi – Einzel- oder Gruppentraining!

oder

Fitness 50-zig plus Workshop:

Um die Work-Life-Balance wieder herzustellen…

Sie möchten sich entspannen und sich regenerieren.

Sie brauchen Unterstützung, um Ihre Blockaden zu lösen oder motiviert zu werden.

Sie wünschen ein Personal-Training – ganz bequem zu Hause oder in Ihrer Firma – nur in Köln und Umgebung.

Rufen Sie mich an.

Karina Bernd, Tel.: 02234-48615