Fitness-Light-Training

Fitnessübungen: Yoga, Pilates, Qi Gong Tai - Chi, emotional Move, bewusste Atmung, Konzentations- und Herz-Kreislauf- Training

Fitnessübungen: Yoga, Pilates, Qi Gong Tai – Chi, emotional Move, bewusste Atmung, Konzentations- und Herz-Kreislauf-Training

Königsdorf bei Köln

Jeden Dienstag

von 17 bis 18:45 Uhr
               

Deutsche Trainer und Wellness Akademie

50226 Königsdorf / Frechen bei Köln

Dechant-Hansen-Allee 16

 

 


Fitness-Light-Training


Köln- Longerich

Jeden Montag

von 18:30 bis 20:15 Uhr                                                            

50737 Köln- Longerich

Paul Humburg Str.

 

Das Training ist ein abwechslungsreiches und motivierendes Ganzkörpertraining. Die Übungen sorgen für eine ausgewogene Mischung aus Muskelkraft, Koordination, Dehnung, Herz-Kreislauf Training und innere Ausgeglichenheit.Steps of Yoga surya namaskar sun salutation

Vital und fit mit:

  • Warm up – Körperfunktionsübungen
  • Bauch-Rücken- Po – Zwerchfelltraining
  • Atemregulation
  • Mentale Kräfte stärken
  • Entspannungselemente

 

Das Power- und Wohlfühlprogramm beeinflusst positiv Ihren Körper und Geist. Ihr ganzer Körper wird drahtiger und proportionierter. Das regelmäßige Training verbessert die körperliche und geistige Leistungskraft, die Beweglichkeit und sorgt für ein gutes Lebensgefühl.

 

Sie möchten ein Firmentraining?

Rufen Sie mich an: Tel.: 02234-48615